Finalizando treininho rápido de 5km agora… 😊😀🏃💨💨💨💥❤❤❤ #Training#run#running#love#dedication#motivation#athlete#everyday#me#lifestyle#today#everything#best#forever#workout#cardio#live#peace#street#fitness#infinity#muscle#instarunners#nike#nikerunning#corrida#video#runner

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October 21, 2015 at 03:35PM
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Ontem foi OFF de corrida, por causa tinha acordado com uma dorzinha chata nas panturrilhas por conta da aula de dança da noite anterior 😁😁😁… Aí acabei fazendo uma aulinha de alongamento e musculação superior em casa… Mas hoje acordei zerada e fiz o ultimo treino leve da semana. Domingo tem corrida em Tatuí, então hoje foi soltar o corpo e fortalecer ele pra descanso amanhã de corrida e musculação!!! Segue treino de hoje: -12x 1KM, sendo: 300m a 8,5 200m a 10,0 200m a 11,0 100m a 12,0 200m a 5,5 . +musculação completa e leve de membros inferiores e superiores +ABS total . #carlacaitanoespecialistaemcorridaderuaeemagracimento#Training#run#running#love#dedication#motivation#athlete#everyday#me#lifestyle#saudavel#everything#best#forever#workout#cardio#live#peace#movement#fitness#infinity#muscle#instarunners#nike#nikerunning#corrida#runner#gym

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August 28, 2015 at 06:08PM